---
title: "Deux facettes de vous-même, une dans chaque main"
description: "Vous ne résolvez pas un conflit intérieur en choisissant. Avec le Visual Squash, vous cherchez ce que les deux facettes de vous-même veulent réellement, et il s'avère souvent que c'est la même chose."
language: fr
source: https://coachsteff.live/fr/twee-kanten-in-je-handen
---

# Deux facettes de vous-même, une dans chaque main

Une participante se tenait devant, les mains ouvertes devant elle. Dans une main, elle a placé la part d'elle-même qui donne énormément pour sa famille. Dans l'autre, la part qui veut tout faire elle-même et qui a du mal à lâcher prise. Je lui ai demandé de rapprocher lentement ses mains l'une de l'autre. À mi-chemin, elle s'est arrêtée. Ses bras se sont tendus, ses doigts tremblaient. 'Ça tiraille', a-t-elle dit.

Ce tiraillement est exactement là où l'exercice commence.

## Deux facettes qui s'opposent

Tout le monde connaît ce sentiment. Une part de vous veut du repos, une autre part veut tout contrôler. Une part veut dire oui à cette nouvelle mission, une autre part veut enfin ne rien faire. Nous appelons cela le doute ou la procrastination, et nous essayons de le résoudre en faisant un choix. Aujourd'hui, je gagne contre moi-même.

Cela fonctionne rarement longtemps. La facette qui perd ne disparaît pas. Elle attend, et elle revient au pire moment. Dans l'atelier, j'appelle parfois ces deux facettes deux petits pirates, ou deux petits bagarreurs. Tant qu'elles continuent à se repousser au même niveau, le conflit persiste, peu importe à quel point vous y réfléchissez.

Le Visual Squash est une technique de la PNL qui aborde les choses différemment. Vous ne choisissez pas. Vous partez à la recherche de ce que les deux facettes veulent réellement faire pour vous.